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“生辰八字”是中国传统文化中用来表示个人出生年月日时的术语，它由天干和地支组成，总共八个字，因此得名“八字”。具体来说，这八个字包括：

1. 年柱：由年干和年支组成，表示一个人出生的年份。

2. 月柱：由月干和月支组成，表示一个人出生的月份。

3. 日柱：由日干和日支组成，表示一个人出生的日期。

4. 时柱：由时干和时支组成，表示一个人出生的时间。

查看自己的八字，首先需要知道自己准确的出生年月日时。然后，可以参考中国传统的干支历法，查询相应的天干地支。具体步骤如下：

1. 确定出生年份的天干地支：根据出生年份，查阅干支纪年表，找到对应的天干和地支。

2. 确定出生月份的天干地支：根据出生月份，查阅干支纪月表，找到对应的天干和地支。需要注意的是，月份的天干地支不是按照公历或农历的月份来计算的，而是按照节气来划分的。

3. 确定出生日期的天干地支：根据出生日期，查阅干支纪日表，找到对应的天干和地支。

4. 确定出生时间的时辰地支：根据出生时间，查阅时辰地支表，找到对应的时辰地支。每个时辰相当于两小时，按照24小时制进行计算。

将这四个柱的天干地支组合起来，就可以得到自己的生辰八字。例如，一个人的生辰八字可能是：“甲子年、乙丑月、丙寅日、丁卯时”。